Крик души: как справиться с безысходностью и болью

Я не понимаю как мне жить. Как будто мир от меня закрылся. Или хочет , что то показать. Я одна не кого нет. И поговорить не с кем. Каждый день это разговоры с собой. Выгорела очень сильно. Но парадокс в том , что я живу с мужем у его родителей и там еще брат с его девушкой. Меня вечно выставляют не такой, а я после тяжелой болезни не могу окрепнуть, не могу ходить на улицу одна , не могу многие вещи. Мне не куда идти , так что чужей город. Постоянно не так вышла , не так ответила все не так. Как будто нет у меня не личного пространства не мнения. Они между собой друг , друга обсуждают и говорят пакости. Я этого не понимаю. Как можно человек не чего не сделал , за место того, что бы поддержать его уничтожают. Вчера вышла и проходя мимо его мамы она ко мне обратилась сказала ей я услышала , благодарю вас. Но он на улице мне сказал я шел с зади и ты когда к тебе обратились с призрением отнеслась , спросила как это. Он ответил не остановилась и не повернулась к ней. Но я шла по своим делам. И тут меня прорвало , я начала прям кричать. Да сколько можно. Не так села, не так вышла , не так посмотрела , не так сказала. Я и так себя собираю по осколкам. У меня уже тяжёлая депрессия , на меня могут наорать , могут выгнать из дома зная , что мне не куда идти. Могут оскорбить и при этом не извиниться. Но я должна молчать не иметь своего мнения. Я очень устала , выгорела . И если я молчу я тоже не такая я раздражаю. А я просто хочу себя защитить в тишине. Я чувствую , что хочу взять веревку и просто вздёрнуться. Я потеряла веру в себя , свою самооценку. А я всю жизнь к людям с добром. Я не могу так больше. Меня не кто не слышит и не понимает. Все только ты сильная , ты не должна на это внимание обращать. Мне плюнули в душу , а я должна улыбаться и делать вид , что так и должно быть .