Все еще периодами очень плохо после расставания (жили вместе, партнер ушел 2мес назад, очень внезапно и быстро, даже разговора, ни обсуждения не было, в мой адрес очно было сказано много уничижительных слов, чего я не заслужила....). Отношения были непростыми, он - закрытый и все держит в себе. Видимо, накопил эмоции, и прорвалось...

Рана еще очень кровоточит, психолог есть, работаю, но все еще болит сердце, накатывает иногда по-страшному. Я человек очень чувствительный к словам и поступкам. Понимаю сейчас умом, что тот человек действительно с уязвленной психикой и детскими травмами, которые проявились в момент кризиса, но это осознание не облегчает мою тревогу и чувство беспомощности какой-то. Самооценка скатилась в никуда, даже физически ощущаю слабость. Кто переживал подобное, пожалуйста, помогите советом / поделитесь, как удалось выгрести из этого эмоционального болота.....