Как продолжать бороться, когда хочется все бросить?

Последние месяцы очень тяжело все свалилось в одну кучу, понимаю, что не хочется уже жить, устала от всего, от себя особенно 😭

Хочется бросить терапию, но она мне помогает, это единственные нормальные отношения , которые мы строим с моим психологом …

Как быть, как действовать? Еще сессия скоро, я просто схожу с ума😭😭😭😭💔