Оторванность от реальности: Не понимаю что происходит и что мне делать.

Чувствую себя просто ужасно... Я чувствую как я была оторвана от реальности и постепенно в неё возвращаюсь и я не знаю что мне делать... Из-за синдрома навязчивых грёз который я преодолеваю потихоньку, я чувствую насколько я была оторвана от реальности и сейчас начинаю осознавать где я и что я и из-за этого я чувствую себя подавленной, запутанной и пытаюсь понять что происходит потому что я вообще ничего не понимаю. Я вообще не осазною что происходит и что мне делать и как дальше быть... Я понимаю что я возвращаюсь в реальность но что происходит понятия не имею... Я не знаю что мне делать и как быть...