Как отпустить прошлое и наладить гармонию в жизни?

Переживаю период ( кризисный) будто все наваливаеться и не справляюсь с эмоциями. Конфликты в семье и плюс для меня тяжело отпустить опыт с детьми в саду после практики прошло почти 2 месяца так тянет туда, скучаю по детям и по своей версии реализованности