Как справиться с одиночеством и не сломаться?

Переживаю полное одиночество уже долгое время, вроде бы и привыкла, но все равно сложно справляться со своими проблемами одной. не хватает сил на простые вещи, на работе также уже не хватает сил, приходится уходить в туалет и просто плакать от безысходности