Усталость и страх перемен: почему мне трудно общаться?

я устала. у меня пропал интерес ко всему и всем, я очень хочу общаться с людьми, завести новых друзей, но не могу и я не знаю почему, у меня не получается, я как будто просто замыкаюсь, все мысли пропадают, и я не могу элементарно поддерживать разговор, я привыкла молчать и мне сейчас трудно и страшно что-то менять, нет сил. я потеряла интерес так же к тому, что раньше нравилось, если я чем-то занимаюсь, меня хватает совсем ненадолго, часто чувствую себя подавленно. хочу устроиться на работу, но очень боюсь, при первых же трудностях хочется оставить работу и просто уйти, не могу выдерживать стресс. мне тяжело даже выполнять задания из университета, хотя моя профессия мне очень нравится. часто хочется просто лежать. настроение меняется очень быстро, я легко раздражаюсь. в последнее время я стала какой-то злой, меня злят люди вокруг, я не знаю, что со мной