Материнство и стресс: как справляться с тревогой

Постоянная тревога после того как стала мамой. Сыну 9 месяцев, я очень переживаю обо всём. Хочу чтобы у него всё было хорошо в жизни. Чтобы у него была счастливая семья, чтобы его не обижали нигде. Так получилось, что до этого у меня был ужасный образ жизни и сейчас надо быть хорошей мамой, выйти на работу, сдать на права, справляться со всеми делами по дому и с сыном. Не могу сосредоточиться на сегодняшнем дне, чувствую себя очень одиноко и подавлено. И, конечно, страшно от происходящего в стране и мире...