Сложности после развода: борьба с суицидальными мыслями

Привет,мне 24 года ,у меня Суицидальные мысли уже несколько лет,последние 10 месяцев активно атакуют,были попытки,раз 6 всего,за последние 10 месяцев 3 раза ,после развода все началось

Когда засыпаю,в последний месяц перед глазами сразу визуализация как в меня входит нож,и это прям кошмарит,как будто это пытается подталкивать

Не знаю как с этим справится,есть всего 2 подруги,одна за 500км живет,общаемся только по видео,раз в 3-7 дней,вторая рядом,но к сожалению не тот человек с которым я могу делится переживаниями,с ней могу просто погулять и что то обсудить,но не более

И я просто не понимаю,в моей голове борьба как будто,все таки поддаться тому что так давит на меня ,или бороться

Но бороться у меня уже нет сил