Переспала с бывшим, который в отношениях: что делать?

Случилась такая ситуация что я переспала с бывшим парнем, а он сейчас в отношениях. Полтора года назад расстались с парнем , не общались год , тут он начал звонить и звать увидеться , хотя сам находиться почти год в отношениях. Так вышло что мы переспали и я начала загонять себя что поступаю ужасно , дайте пожалуйста совет