Как выбраться из чёрной дыры сомнений и тревоги?

Добрый день. Я на дне. С молодым человеком окончательно рассталась (вроде бы как и рада, но очень тяжело) . Впереди поступление, готовлюсь, но кажется всё напрасно (веры в то, что поступлю никакой) И как всё и говорили, останусь как обычно тут. Прав так и нет(из за финансов нет возможности ходить на допы). Кажется будто я попала в чёрную дыру и выхода из неё нет никакого.