Осталась одна: помощь нужна как никогда

У меня ушел муж после 9 лет вместе. Вывалив все на меня, оставил одну и ушел, мне не с кем поговорить. Сейчас ужасное состояние от которого не убежать. Тревога и стресс накрывают, сижу на успокоительных. Нахожусь в одиночестве, отец далеко, сестра просто игнорит меня, а мне ее так не хватает. Только одна подруга со мной разговаривает. Мне нужна помощь