Личные границы: страшно защитить себя

Мне страшно что если я буду отстаивать свои личные границы или вступать в конфронтации в намерении защитить себя и всё такое, то боюсь что я буду не права, страшно что это со мной что-то не так, я не с тем человеком что сделала мне больно. Страшно что это Я злодейка, Я неадекватная, Я неадекватно себя веду. Ещё боюсь что мне за это мне может влитеть, то есть, боюсь что мне скажут "ты чо? Совсем ахринела? Страх потеряла или что?" И врежут или вообще повысят голос на меня а я не буду знать что делать и что говорить... Даже не знаю что т делать с этим...