Как выбраться из эмоциональной пещеры и заново начать жить

Добрый день. Меня зовут Милана, мне 24 года. Я живу одна, снимаю комнату в Петербурге и учусь здесь. Мне очень плохо, я устала и последний год не могу взять жизнь в свои руки. Я впала в какую-то апатию, ушла с работы, взяла 2 кредитки и рассрочку. Я просто сижу целыми днями дома, потому что совсем не хочу выходить на улицу. Мне впервые хочется просто укутаться в огромную толстовку, надеть капюшон, солнцезащитные очки и просто спрятаться в угол от людей. Иногда заставляю себя выйти гулять, но делаю это только когда уже совсем стемнеет. Я заказываю доставку вредной еды каждый день, ем много сладкого, это сейчас доставляет мне удовольствие. Потолстела за 2 года на 25 кг, бардовые растяжки по всему телу, а именно бока, ягодицы, ноги до колена... Я была такая жизнерадостная ещё 2-3 года назад, любила красиво женственно одеваться, много мечтала, действовала и гордилась собой. Сейчас я просто толстая и никчёмная, я просто вообще ничего не делаю для своей жизни. Мои родители присылают мне деньги на съём комнаты и заказывают полезные продукты каждый месяц... Они не знают о моих проблемах. Они не должны этого делать, я в том возрасте, когда сама должна отвечать за себя полностью, я сожалею.

Очень-очень хочу снова начать жить, вылезти из пещеры одиночества, обеспечивать себя самостоятельно, похудеть, найти какие-то точки опоры и снова встать на ноги. Хочу вернуть себя лёгкую, жизнерадостную и счастливую. Сюда пишу, наверное, для того, чтобы получить немного поддержки. Пожалуйста, не пишите что-то обидное, я уже достаточно себя загнала и уничтожила