Когда внутренние бури затмевают радость жизни

Всё навалилось. Навалилось так, что уже жить не хочется. Навалились не внешние причины, а внутренние. Апатия, ангедония, невозможность встать с кровати. Я уже не знаю зачем я просыпаюсь. Это так странно...У меня есть семья и друзья и цели. Но почему то все ровно так дерьмово.

Наверное, я просто устала. Устала настолько, что не могу выполнять простые задачи.

И не работает ни эта хваленная медитация, ни дыхательные практики, ни гигиена сна и здоровая питание.

Достало.

Наверное, я просто слишком много ною