Проблема зависимости: осознание и принятие одиночества

Я переживаю расставание. Очень сильное и глубокое. У меня проблема зависимости в отношениях. Я долго была одинока до этих отношений и теперь, когда они закончились не по моей инициативе, я чувствую сильную боль и одиночество. Я окончательно поняла, что человек мне предавал во многих поступках регулярно, но меня продолжает ломать от картинки , которая была в начале. И проблема в том, что человек наобещал мне счастливое совместное будущее и сам в это верил в тот момент, но у него не хватило смелости и других ресурсов, чтобы выполнить этот план. А теперь он ушел, потому что мы часто ругались и у ругани была весомая проблема, которую он не менял. Я уже редко плачу по нему, но чувство одиночества особенно по вечерам осталось . Оно всегда было и до отношений с этим человеком. И я не знаю как с этим справиться