Порой мне кажется что я зацикливаюсь на своих проблемах и детских травмах. Все говорят что их нужно "проработать" и отпустить, но я не знаю как.
Разве можно просто взять и забыть то, что влияет на меня и на мою жизнь до сих пор?
И я проговариваю, анализирую все в миллионный раз, но от этого нет никакого толка.
Я словно в яме из которой не выбраться.
●
Прекрасно тебя понимаю. Детство напрямую влияет на нашу личность . я тоже с этим "ворохом" живу . это порой весьма тяжело . отчаяние , нелюбовь к себе , все это топит. Но , я верю , что у тебя получится построить свою комфортную жизнь . нужно начинать потихоньку . самое важное с принятия себя любым , слабым, сильным , не важно . нужно стать себе самым лучшим другом и поддерживать себя так, как бы ты поддержал друга в такой же ситуации. Ты у себя есть , ты сильный , и ты обязательно будешь счастлив
●
Прекрасно тебя понимаю. Детство напрямую влияет на нашу личность . я тоже с этим "ворохом" живу . это порой весьма тяжело . отчаяние , нелюбовь к себе , все это топит. Но , я верю , что у тебя получится построить свою комфортную жизнь . нужно начинать потихоньку . самое важное с принятия себя любым , слабым, сильным , не важно . нужно стать себе самым лучшим другом и поддерживать себя так, как бы ты поддержал друга в такой же ситуации. Ты у себя есть , ты сильный , и ты обязательно будешь счастлив
Спасибо)
Я пытаюсь потихоньку, надеюсь когда-нибудь прийти к душевному спокойствию
●
У меня тоже такая проблема и порой очень тяжело не вспоминать и не осознавать это
Некоторые события я даже не могу вспомнить
●
Прекрасно тебя понимаю. Детство напрямую влияет на нашу личность . я тоже с этим "ворохом" живу . это порой весьма тяжело . отчаяние , нелюбовь к себе , все это топит. Но , я верю , что у тебя получится построить свою комфортную жизнь . нужно начинать потихоньку . самое важное с принятия себя любым , слабым, сильным , не важно . нужно стать себе самым лучшим другом и поддерживать себя так, как бы ты поддержал друга в такой же ситуации. Ты у себя есть , ты сильный , и ты обязательно будешь счастлив
О знакомо, всю жизнь в этом "плаваю" . Так что пиши будем поддерживать друг друга вместе.
●
Прекрасно тебя понимаю. Детство напрямую влияет на нашу личность . я тоже с этим "ворохом" живу . это порой весьма тяжело . отчаяние , нелюбовь к себе , все это топит. Но , я верю , что у тебя получится построить свою комфортную жизнь . нужно начинать потихоньку . самое важное с принятия себя любым , слабым, сильным , не важно . нужно стать себе самым лучшим другом и поддерживать себя так, как бы ты поддержал друга в такой же ситуации. Ты у себя есть , ты сильный , и ты обязательно будешь счастлив
А прорабатываю я заботой о себе, и в целом надо быть занятым собой, и тогда постепенно это вытеснится на второй план. Читай, ходи в кино, пей кофе, радуйся что люди как минимум дали тебе жизнь. И из обиды переведи это в опыт. Быть в добрых отношениях с самим собой. Ты это хотя бы осознаешь, многие гробят свою жизнь и не совсем понимают что это последствия травм, будь то алкоголь, наркотики и т. д.
●
О знакомо, всю жизнь в этом "плаваю" . Так что пиши будем поддерживать друг друга вместе.
Я была бы только рада!
●
А прорабатываю я заботой о себе, и в целом надо быть занятым собой, и тогда постепенно это вытеснится на второй план. Читай, ходи в кино, пей кофе, радуйся что люди как минимум дали тебе жизнь. И из обиды переведи это в опыт. Быть в добрых отношениях с самим собой. Ты это хотя бы осознаешь, многие гробят свою жизнь и не совсем понимают что это последствия травм, будь то алкоголь, наркотики и т. д.
Полностью согласна . все решаемо ,
●
У меня тоже такая проблема и порой очень тяжело не вспоминать и не осознавать это Некоторые события я даже не могу вспомнить
Очень понимаю, такая же ситуация. Вообще о детстве ощущение, что это было как какое то кино , а не реальная жизнь
●
Полностью согласна . все решаемо ,
Моментами и я в яме, и знаешь поняла что от этого не уйдёшь. А мне уже почти 30 лет блин
●
Полностью согласна . все решаемо ,
Еще триггеров много, если ты сможешь отследить триггер, но уже будет попроще
●
Моментами и я в яме, и знаешь поняла что от этого не уйдёшь. А мне уже почти 30 лет блин
Мне тоже почти 30 , и я тоже постоянно в эту яму прыгаю . тригеров тоже много, да и в последующем взрослая жизнь тоже внесла нифигово много новых травм . вот и получается целый букет этих триггеров . но нужно работать с этим . просто самостоятельно не так просто . хотя весь смысл психотерапии сводится к тому , чтобы бороться с негативными мыслями , заменяя их хорошими . я вот к примеру не могу понять - как?
●
Еще триггеров много, если ты сможешь отследить триггер, но уже будет попроще
Отслеживание помогает понять себя и не винить за свое состояние .. но у меня все перекрывает эмоциональность и импульсивность . я иногда в таком оглушении от мыслей - все, я самый ужасный никчемный человек и жизнь не жизнь , она мне не нужна и прочее
●
Отслеживание помогает понять себя и не винить за свое состояние .. но у меня все перекрывает эмоциональность и импульсивность . я иногда в таком оглушении от мыслей - все, я самый ужасный никчемный человек и жизнь не жизнь , она мне не нужна и прочее
Вы есть ВКонтакте?