Измена партнера: шок, расставание и поиск утешения

Сегодня узнала, что партнер изменяет. Сразу с ним рассталась. Как узнала, повысилось сердцебиение, сухость во рту, возбужденность. Нагрузила себя работой. Прочитала, что через пару дней физически должно полегчать. Девчонки, кто был в подобной ситуации, подскажите, какими мыслями себя утешали помимо того, что "Я любила иллюзию, верного человека, реальность иная". Ну и поддержка в стиле "Вот козёл! У вас всё будет хорошо" приветствуется )))