Поддержка сестры в трудный период: советы и переживания

Всем привет, мне 15 лет, и мне нужна помощь. Собственно, моей сестре 12, я не знаю, как поддержать её или успокоить, она нашла наконец-таки новую подругу и друзей нормальных. Но она снова и снова накручивает себя, что останется одна, собственно, она уже потеряла две подруги из-за её тревожности. Она постоянно отказывается от еды, я боюсь за неё, ведь она весила 52 килограмма, сейчас же она весит 42. И это только первый месяц, она постоянно грызёт ногти и т. д. Она рассказывала, что устала уже от всего, ведь в семье есть правила, и ей они не нравятся: с 9 до 15 проверка телефонов, ну и у нас, соответственно, с 7 до 13 лет стоит родительский контроль, ну и она постоянно жаловалась на это. Или на то, что у нее нету друзей. И я не могу её никак даже поддержать, ведь постоянно я испытываю дискомфорт, когда речь идёт о моей сестре.