Как успокоить бушующие эмоции наедине с природой?

Так странно, Ночью, как обычно проснулась сперва в 3 часа, потом в 4...лежала, меня трясло, как от озноба, потом посидела, поплакала, покурила вэйп и дальше легла спать, утром встала, побежала глядя в одну точку, незнаю сколько именно я так лежала, потом пошла в душ, приняла таблетку для щитовидки, перекусила булочкой с сыром и половинкой грейпфрута.... Оделась и пошла на озеро... Солнышко светит, но прохладно, дошла до детской площадки, тут красиво и душа зовет именно сюда, и как нарочно все ближайшие лавочки решили покрасить))) ладно... Дошла вдоль озера до дальне беседки, прямо у воды... Солнце греет, все катаются на велосипедах, а я сижу, смотрю на то, как течёт вода... И вот удивительно, шла выплеснуть эмоции... Думала буду сидеть и рыдать, но наверное устала плакать, с момента, как любимый решил поставить из за своей нервной системы паузу в наших отношениях... Прошло 7 дней...19 числа я уже была в больнице у дочки... И до сих пор я никак не могла справиться с эмоциями, слезами, вообще не получалось, а тут сижу уже который час и разок всплакнула и всё, сижу себя успокаиваю, что все уладится, что все будет хорошо.... И никуда не хочется уходить.... Вот так....