Когда будущее туманно: чувства растерянности и давления

Не знаю что делать дальше. Нет могу работать, не могу учиться. Не могу думать о будущем, не знаю чего хочу от самой себя. Не могу справиться с давлением. Хочу всё бросить. Нет сил ни на что. Не могу попросить помощи у близких, не умею открываться им.