проблемы сепарации с токсичными родителями

мне некому выговориться, но когда даже выговаривают, я чувствую, что это не помогает. Сталкиваюсь с осуждением и критикой. Меня не понимают, а если понимают - не принимают. Я недавно сепарировалась от родителей, но они снова встряли в мою жизнь, хотя я.... вообще не хочу, чтобы они были в моей жизни, потому что они много травм в меня вложили и из-за этого мне было очень тяжело. Я встала на ноги когда только смогла и когда поняла, что психолог некомпетентна. Я живу отдельно в съемной студии в 18 лет и стараюсь себя обеспечивать. Но в последнее время мне очень тяжело из-за нахлыста практики в техникуме, работы и экзаменов. Я просто экономию силы на всём. У меня пушистая белая крольчиха, за ней тоже нужен уход и я стараюсь, но чувствую, что просто разваливаюсь. Я чувствую, что безумно устала, но возвращаться домой означает вернуться туда, где меня снова будут калечить эмоционально, что у меня не будет своего спокойного места и я каждый день буду под критикой