Одиночество и страх не быть хорошим другом

Мне кажется, что я зависима от окружающих, что я плохой друг и собеседник. Хотя я заранее предупреждаю людей, что мое общение может быть не стабильным из-за депрессии и периодической апатии, мне все равно говорят, что я пропадаю и отдаляюсь. Я стараюсь общаться чаще, но не могу держаться долго. У меня почти нет друзей. Боюсь, что дело во мне