Трудности самооценки: неудовлетворенность внешностью

С 15 лет не могу принять свое тело . Сегодня встала на весы и увидела страшную для меня цифру , увидела в зеркале растущие щеки . Не идеальное тело . Я знаю у меня серьёзные недовес но поправиться и принять себя не могу в голове байкот .Мне страшно заводить отношения и быть отвернутой из за внешности и неидеальности .Постоянно в голове эмоциональные качели один день я считаю себя красивой но у другой я страшила