Как быть, когда тянет к саморазрушению? В поиске выхода

Я не знаю что мне делать,очень плохо себя чувствую морально,не постоянно,периодически как будто бы качаю себя на эмоциональных качелях.Я не знаю какой мне быть,какой путь выбрать,а самое главное я не знаю какой мне воспринимать себя и какой себя видеть,ведь моё видение очень сильно зависит от окружающих,особенно близких людей.А самое главно я незнаю что мне подходит в плане того какой быть,работа и тд,есть близкий человек который знает,но его я часто не слушаю,возможно из за каких то обид и делаю по своему.Моментами бывает всё хорошо,я бы сказала отлично,состояние ровное,стабильное,но длиться оно не долго,что нибудь произойдет,может и не сильная мелочь,но по типу ссоры с близким человеком или сильно устану на работе,то появляются импульсивным мысли,такие как суецид или желание жить плохо,устроиться на не совсем легальную работу или сделать какую нибудь глупость,что раньше я и делала чуть что,а потом вгоняла себя в депрессию,иногда кажется будто у меня какое то желание жить плохо и меня тянет туда где со мной может что то случиться,но я чувствую облегчение лишь думая про суецид,при этом я планирую его совершить через какое то время,а до этого времени просто понаделать разных глупостей и пустить жизнь под откос

Что мне делать?Сейчас опять вошла в такое состояние...