Как восстановить мотивацию и справиться с одиночеством?

У меня будто пропала мотивация жить. Я всегда была общительной, жизнерадостной. У меня было к чему стремится, а сейчас я будто в какой то яме. И я в ней вязну все больше и больше. Вещи, которые раньше приносили счастье и удовольствие перестали влиять на меня. Навалились проблемы с семьей, с друзьями. Я осталась одна. Думаю, что это меня и пошатнуло. У кого так было подскажите, пожалуйста, что мне делать. Как с этим справится.