У меня будто пропала мотивация жить. Я всегда была общительной, жизнерадостной. У меня было к чему стремится, а сейчас я будто в какой то яме. И я в ней вязну все больше и больше. Вещи, которые раньше приносили счастье и удовольствие перестали влиять на меня. Навалились проблемы с семьей, с друзьями. Я осталась одна. Думаю, что это меня и пошатнуло. У кого так было подскажите, пожалуйста, что мне делать. Как с этим справится.
М
●
У меня такое случается эпизодически. Бывают дни, когда хочется жить и все чувствовать. А бывают, как в данный момент, когда все настолько наваливается на плечи, что не хочется существовать. Это не то суицидальное чувство, когда считаешь нужным выбыть из системы. Это то ощущение ненужности обществу и самому себе. В такие моменты наваливается абсолютная апатия, нежелание, лень.
Из-за того, что такое состояние со мной происходит часто, я выявила для себя главную идею - сперва начать делать задачи механически, то есть не думая просто делать. Заставлять себя. После долгих часов работы (неважно умственной или физической) выйти на улицу, желательно туда, где можно услышать звуки природы, а не искусственной жизни, и дать себе время на переосмысление. Найти радости в этой жизни. А после этого осознать, что жизнь - это твоя персональная борьба. Когда мы боремся - мы начинаем чувствовать. Тогда появляется прилив сил, тогда появляется тяга к жизни.
Найди себе главную идею в жизни. Что ты хочешь сделать в жизни? Это не всегда должна быть благородная идея для общества. В нее может быть заложен чисто свой смысл. Это может быть абсурдная идея. Неважно, главное уловить ее, почувствовать. И начинай действовать. Но уже с полным пониманием для чего ты это делаешь.