Аноним

Аноним

Рост, вес и сила воли: подростковые вызовы тела

Не сказать что я очень толстая, но полная. У меня есть талия,которая отлично подчеркнута.ростом 158 вешу 68 , мне 13 лет. В этом очень много минусов, но родственники говорят что это подростковое и я вытянуть, но я так не считаю...

Мне никто не говорил что я толстая, но мне самой не нравится мое тело, я хочу стать стройной, но дома постоянно булочки, конфета, шоколадки и я не могу удержаться, силы воли нет совсем... Когда то в 2025 в сентябре я похудела на 6 кг за месяц, это хороший результат. Теперь же вес стоит на месте. Ездила к врачу сказал что нужна ДИЕТА и ТРЕНИРОВКИ. Тренировки я сейчас делаю и мне это даже нравится. Но чтоб диета... Я уже сидела на диете когда надо есть только гречку с овощами и больше ничего. Если говорить про исключения сладкого , то без него жить просто не могу.!

Что делать в такой ситуации?

2 отклика

7

Комментарии

Иди обниму

Иди обниму

●

Если не выдержите диету, считайте калории, диффицит ккал и вес начнёт уходить, слопали шоколадку-пошли поприседали или попрыгали или потанцевали, да что угодно, но но эти 800 ккал потратили.

2

●

у тебя сейчас гормональная перестройка и немного , как ты считаешь, лишнего веса только на пользу, сформируешься и вытянешься и будешь красивой и здоровой девушкой!

3

●

Сейчас сильно старайся не худеть, держи просто вес на контроле, я тоже в этом возрасте набрала, но потом вес сам ушел. Организм немного "набирает" в подростковом возрасте и это нормально)

0

Аноним

Аноним

●

Сейчас сильно старайся не худеть, держи просто вес на контроле, я тоже в этом возрасте набрала, но потом вес сам ушел. Организм немного "набирает" в подростковом возрасте и это нормально)

Спасибо за ответы!

0

Аноним

Аноним

●

у тебя сейчас гормональная перестройка и немного , как ты считаешь, лишнего веса только на пользу, сформируешься и вытянешься и будешь красивой и здоровой девушкой!

Спасибо!

0

Иди обниму

Иди обниму

●

Сейчас сильно старайся не худеть, держи просто вес на контроле, я тоже в этом возрасте набрала, но потом вес сам ушел. Организм немного "набирает" в подростковом возрасте и это нормально)

При лишнем весе 15-20 кг, это вряд ли девушка "немного набрала", но вы продолжайте "утешать" и думать, что бодипозитив безграничен и безвреден. И лишний вес ну никак не влияет в 13 лет на развитие скелета, сердечно-сосудистой системы да вообще к здоровью отношения не имеет, он сам рассосётся, несмотря на конфеты и булки.

1

Иди обниму

Иди обниму

●

у тебя сейчас гормональная перестройка и немного , как ты считаешь, лишнего веса только на пользу, сформируешься и вытянешься и будешь красивой и здоровой девушкой!

Вы о чём говорите? О каком немного? рост 158- вес 68, при норме по верхней границе в 50? Девчёнка адекватная, сама ощущает, что тяжело с таким весом, и к врачу сходила, умничка! А у вас поддержка "толстей-тебе на пользу"?

0