Как справиться с чувством неполноценности и неуверенностью

Я — Екатерина Буслова. И знаете… иногда мне так тяжело. Просто невыносимо.

Смотрю в зеркало — и не вижу ничего хорошего. Только недостатки. Думаешь: «Ну кто ты такая, Катя? Чего ты стоишь? У других всё получается, а ты опять всё испортишь».

Эти мысли не дают спать по ночам. Они как липкая паутина — оплетают, душат, не отпускают. «Ты недостаточно умная», «недостаточно красивая», «недостаточно сильная»… Они шепчут это снова и снова. И ты им веришь. Потому что а вдруг правда?

Сравниваешь себя с другими — и внутри всё сжимается. У них карьера, уверенность, планы… А у тебя — только страх сделать шаг. Боязнь, что все увидят: «Она же на самом деле ничего не может. Просто притворяется».

Хочется закричать: «Помогите! Я не справляюсь!» Но вместо этого улыбаешься и говоришь: «Всё хорошо». А внутри — просто пустота и эти бесконечные сомнения…