Стоит ли игнорировать депрессию или обратиться за помощью?

Здравствуйте мне хотелось бы спросить. Я вчера очень сильно ругалась с другом по поводу разного мнения о депрессии. Он считает что депрессия — это болезнь. Я считаю,что депрессия — это лень. Предварительно у меня стоит апатия/депрессия с прошлого года,но вероятность ее ноши у меня с 21 года когда я стала жертвой насилия. Сейчас я живу в постоянном потоке,убегаю от мыслей думая что раз у меня нет будущего то нужно жить настоящим. Работаю на двух работах(начинающая) и свободное время (а его нет почти) отдаю рисованию и видеоигре. Это плохо? У меня будет все хорошо если я не пойду к психологу?