После чего это начался этот страх?

Я просто поняла, что когда-то умру

Суть страха в том, что никто не знает когда и как это случится

Обратитесь к психиатру. Выпишет таблетки поможет. Зачем мучиться и изводить себя.

Я была у психиатра и пила таблетки, помогло, но ненадолго

Все мы когда-то умрем но не все этого боятся. Нужно найти в себе силы которые заставят вас задумываться не о том что возможно я умру сегодня а о том как же я проживу завтрашний день попробуйте больше экспериментировать ходить в места в которых никогда не были покраситься в яркий чтобы ваша жизнь обрела больше красок и возможно тогда ваша боязнь смерти оступит хоть на немного и вам станет легче❤

Спасибо🙏💕

Очень нужный совет