Тревога и ненависть: как справиться с личными конфликтами

Поругалась с подругой, я ценила общение , оно держалось только на мне , теперь чувствую тревогу , она меня сильно выматывает . Испытываю к ней ненависть, не хочу с ней пересекаться, каждый день вижу ее с разными подругами , что делать в таком случае, прям нет настроения каждый день , тревога замучала…