Страх одиночества: как принять свою внешность?

Все время переживаю что никого не встречу постоянно себе говорю что из-за внешности я никому не буду нужна. Что делать? Я не нравлюсь себе на фотографиях, фотографий у меня нет , если есть то с эффектами, одна без но я не могу понять почему так... В зеркале себе нравлюсь и то бывает что нет.