Чувство одиночества и давление семьи: как справиться?

Всем привет, в последнее время мне одиноко, у меня на носу защита диплома, и я понимаю, что мне все равно на эту специальность, но семья на меня давит, все давят, хотят, чтобы я получила красный диплом, спрашивают, что будешь делать дальше после выпуска, куда пойдешь дальше учиться, а я не знаю. Я не знаю, чего я хочу, единственное, что на самом деле мне хочется, это исчезнуть. Мне в последнее время плохо не только морально, но и физически, у меня бывают всплески, сердце начинает сильно колотиться, живот болеть, тошнить, ком в горле появляется и дрожь. Мне одиноко, на самом деле моим родственникам наплевать на меня, "подруги" вообще забили на меня и я осталась одна, каждый день сижу одна у себя дома, выхожу лишь в магазин. Единственное мое развлечение это скроллинг телефона и еда, иногда я не хочу есть от слова совсем, а иногда я ни как не в себя. Я не знаю что делать дальше, вообще не знаю. Не знаю куда себя деть, я боюсь будущего.