Энергия утра и апатия дня: как найти баланс?

Всю неделю хожу на спортплощадку , занимаюсь утром по два часа и до обеда чувствую себя на подъеме, но поле обеда, как правило, наваливается усталость , делать нечего не хочется , а просто сидеть у компьютера тоже надоедает, придумать что-нибудь интересное для себя не получается, вот и сижу до вечера, практически незная чем себя занять.