держись

Естественно, что твой мозг сопротивляется. Ты буквально рушишь то, к чему он привык. Ведь он знает как жить в такой среде и сейчас ты уходишь из неё. Ему не нравится. И ты чувствуешь неуверенность. А если уж это были созависимые отношения, понятно что ты будешь испытывать дискомфорт. Ведь всё буквально, скорее всего, зависело от его слова, его поведения, да даже от его взгляда, и твой мозг ищет некого одобрения, которое ты возможно искала все время. И сейчас не получая его ты испытываешь то, что испытываешь. Но найди на практике убеждения, что ты делаешь всё правильно, каждой мелочи. Например, сегодня я не стала его слушать и не испытывала душевной боли. То есть "что сделала?" → " что получила хорошего?" Буквально перепрограммируй свой мозг. или просто фиксируй свои победы: 1. Осознала, что была в созависимых отношениях. 2. Стала искать пути выхода из них. 3. Несмотря на то, что опробовала не работающие пути выхода, Я не сдаюсь. 4. Не среагировала сегодня на его слова или его слова задели меньше чем обычно, например по шкале 6 из 10. А то, что ты смогла это всё увидеть и стараешься уйти от того человека, который угнетает тебя и твою жизнь в целом, Ты Большая Молодец!!! Не печалься! Будут моменты, когда захочется и отступить и сил не будет - некие откаты. Это не страшно. Ребенок, тоже учась ходить, сразу не идет ровной походкой, он по-немногу учиться. Не прыгай выше головы - разобьёшься. Прислушивайся к своим ощущениям. Не жми сильно на себя. Но если ты живешь с ним, то уезжай. Сначала опухоль надо удалить, а потом уже садиться на терапию. Не наоборот. Удачи. Ты справишься! Ты сильна, и то что ты уже пытаешься - это доказывает!!!