Как случайный разговор поставил под угрозу дружбу

Хочу поделиться немного неприятным опытом. Моя подруга была на моем дне рождении и так некрасиво вышло что мои родители, в основном мама всегда была сторонницей того, что внешний вид человека это главное. Моя подруга всегда хорошо выглядит, она красивая, яркая, и возможно маме её внешний вид показался вызывающим. К сожалению вина уже лежит на мне так как я случайно рассказала подруге о том что моих родителей смутил ее внешний вид, однако я с родителями не согласна в этой теме. Для меня внешний вид не главное а то как люди себя ведут, то что они делают и говорят. И у нас с подругой состоялся серьезный разговор, даже два. При первом разговоре она сказала что ее отношение ко мне не изменится, но изменилось к родителям. При втором мы договорились что я держу ее личную жизнь втайне. Однако несмотря на то что эти слова сказала не я, стыдно все же мне, за родителей и возможно за то что мне не стоило говорить с ней об этой ситуации. После этого у меня была ненависть к родителям, и даже к самой себе за то, что возможно мне не следовало этого говорить но возможно горькая правда лучше чем ложь. С родителями я не согласна в этом мнении но при этом они для меня много чего делали, просто тут наши взгляды разнятся. Еще мне стыдно перед подругой за это, но мы обсудили что лучше делать чтобы сохранить эту дружбу, и поговорили как раньше но у меня есть страх что эта дружба закончится из-за этого некрасивого случая. Я не знаю как простить себя, как перестать прокручивать эту ситуацию в голове, и как жить со страхом того, что мы в итоге перестанем общаться.