Развод и тишина: когда прошлое мучает

Переживаю развод. Муж ушел молча ,игнорирует.2 месяца тишины. Мучает неопределенность,обиды,страх потери,тоска,убивают воспоминания. Вместе 5 лет почти были,в браке 4 месяца. Уехал на работу загулял и полностью исчез оставив меня с этим багажом. Боль и обида меня убивают.