я чувствую безнадежность, мне почти 30, 26 лет, я до сих пор боюсь, что обо мнн подумают, постояннл грызу себя сомнениями и сравнениями, я даже не могу обратиться к специалисту, потому что мне кажется, что он подумает, что я нытик и симулятор. Я сама не понимаю, насколько сильно мне плохо. Постоянно ощущение приближения конца и проигрыша, нет доверия никому из знакомых, кажется, что я толком не научилась коммуницировать, сейчас это пишу и мне уже стыднь перед теми, кто это будет читать
Комментарии
●
Привет не нужно бояться специалистов,они помогут.там никто никого не осуждает.
●
специалисты работают с таким запросом, на самом деле это распространенная проблема, в этом деле главное начать работу и открыто говорить о своих чувствах, удачи вам в нелегком пути!
Миланка Воскресенская
●
Специалист для того и нужен, чтобы помочь Вам выйти из этого состояния. Другой вопрос - много некомпетентных специалистов, которые только вредят. Нужно найти того, с кем Вам комфортно работать и кто реально помогает. Вы это почувствуете. Должно становиться легче после каждой сессии. С первой же сессии. Постепенно, но легче.
●
Миланка Воскресенская
Специалист для того и нужен, чтобы помочь Вам выйти из этого состояния. Другой вопрос - много некомпетентных специалистов, которые только вредят. Нужно найти того, с кем Вам комфортно работать и кто реально помогает. Вы это почувствуете. Должно становиться легче после каждой сессии. С первой же сессии. Постепенно, но легче.
да, уже был печальный опыт взаимодействия с некомпетентным психотерапевтом. Я переживала трудное расставание, рассказывала всё очень открыто, без утайки, в итоге она сказала, что не такой уж у тебя плохой парень, поставила мне нарциссическое расстройство (это была наша вторая сессия), в итоге я испытала глубочайшее чувство вины перед этим садистом и вернулась к нему с четким убеждением, что я во все виновата. Это закончилось тем, что он меня избил
●
специалисты работают с таким запросом, на самом деле это распространенная проблема, в этом деле главное начать работу и открыто говорить о своих чувствах, удачи вам в нелегком пути!
Спасибо за поддержку
●
Привет не нужно бояться специалистов,они помогут.там никто никого не осуждает.
Когда писала ответ на комментарий ниже, подумала, что это отношение к психологам из-за неудачного опыта. Буду выкарабкиваться, спасибо
Миланка Воскресенская
●
да, уже был печальный опыт взаимодействия с некомпетентным психотерапевтом. Я переживала трудное расставание, рассказывала всё очень открыто, без утайки, в итоге она сказала, что не такой уж у тебя плохой парень, поставила мне нарциссическое расстройство (это была наша вторая сессия), в итоге я испытала глубочайшее чувство вины перед этим садистом и вернулась к нему с четким убеждением, что я во все виновата. Это закончилось тем, что он меня избил
Какой ужас.
Миланка Воскресенская
●
Когда я искала психолога, я ориентировалась на свои ощущения. Если мне во время и после сессии не становилось легче или становилось хуже, значит что-то здесь не то. Я искренне считаю, что с каждой сессией должно становиться легче. В зависимости от тяжести состояния может долго длиться терапия, но хоть на процент каждую сессию должно быть легче. А если вот появилось чувство вины, как у Вас, явно это некомпетентный психолог. Вы это уже знаете, к сожалению, на своём ужасном опыте. У меня были две психологии, а когда я встретила третью - я поняла, что это вот она та самая. Были несколько раз обращения на бесплатную линию, там мне в моменте очень помогали каждый раз. А один раз там женщина меня узнала по голосу и по истории и высказала мне, что я не иду на терапию. А у меня денег не было на терапию, а помощь очень была нужна. Я после этого перестала туда звонить. Она мне хуже сделала. Ну она не сказала типа не звони сюда, просто она спросила, почему я не иду на терапию. Мне стало больно и неприятно, я положила трубку. Ну и стыдно было сказать, что нет денег на терапию.