Как забыть прошлое и принять себя: возможно ли это?

Здравствуйте.

Я долго думала, стоит ли писать, но всё-таки решилась. Хочу рассказать о своей жизни.

Моё детство было тяжёлым. Меня строго наказывали, могли закрыть дома на ключ, чтобы я не выходила даже во двор. За смех меня ругали, могли поднять руку. Если я была шумной, меня тоже наказывали. Иногда меня даже привязывали, чтобы я не выходила из дома до прихода родителей. Со временем я привыкла скрывать свои чувства и постоянно ожидать, что сделаю что-то неправильно.

В детстве я также пережила несколько случаев домогательств. Один такой случай произошёл со стороны знакомого нашей семьи, когда я была в младших классах. Позже ко мне начал приставать мой брат. Я не могла рассказать об этом семье, потому что его очень любили, а я не знала, что будет со мной, если я об этом скажу. Моя семья до сих пор ничего не знает. Сейчас брат изменился, но страх до сих пор остался.

Во время учёбы в школе я столкнулась с постоянными насмешками, унижением и травлей со стороны сверстников и одной из учителей. Однажды мой отец, будучи пьяным, сильно поругался и оскорбил мою классную руководительницу. После этого, как мне казалось, она с пятого по девятый класс относилась ко мне предвзято. Такое происходило не раз. Отец часто пил, иногда уходил в запои на несколько месяцев. Родители часто ссорились. Я помню, как во время одной из ссор отец разбил рукой окно, и у него по руке ручьём текла кровь. Даже смерть моего младшего брата не изменила его образ жизни. Младшего брата я очень любила. Он был единственным человеком, который меня защищал.

Из-за всего пережитого мне очень трудно доверять людям. Я постоянно боюсь сказать что-то не так, переживаю, что меня осудят или отвергнут. Даже обычное общение вызывает у меня сильное напряжение. Я росла сама по себе, поэтому мне до сих пор трудно строить отношения с людьми. В школьные годы я иногда искала фотографию мамы, чтобы просто вспомнить, как она выглядит. Я редко её видела: она поздно возвращалась с работы, и ей было не до меня. Чаще она звонила моему старшему брату.

Я часто испытываю чувство вины и стыда. Мне трудно принимать себя, и мне кажется, что я недостойна хорошего отношения. Иногда я думаю, что без меня всем было бы легче. В детстве я воровала деньги у мамы, чтобы покупать что-то другим детям. Когда я что-то им покупала, они начинали со мной дружить. Мне очень стыдно за это. Прошло уже восемь лет, но я до сих пор не могу себя простить.

Мне кажется, что события моего детства и подросткового возраста до сих пор влияют на моё эмоциональное состояние. Именно поэтому я обращаюсь за помощью. Я хочу разобраться с последствиями всего пережитого, понять себя и найти смысл жить дальше.