Что делать, когда кажется, что жизнь — сплошное разочарование?

Никакого смысла нет в жизни, когда она такое говно, и я в ней полнейшее говно, которое не может ничего сделать с ней и что то изменить

Я устала, устала вставать каждый день и испытывать все эти чувства, устала разочаровывать всех вокруг, устала от головной боли, которая не проходит, устала жить.