После сессии с психологом.

Сегодня была пасмурная погода я поехала к психологу, с психологом Я работаю с тревогой с низкой самооценкой со стыдом и главное что последние две сессии Я работаю над ситуацией с лучшей подругой. После того как мы поговорили первый раз мне было даже легче то что я высказалась. На сегодняшней сессии было как будто мрачно. Я не могла на многое найти ответ. После вообще вышла без настроения . Конечно психолог предложила мне поговорить с лп даже если этот разговор будет последним просто чтобы высвободить свои эмоции. Но я не знаю почему у меня сильная истерика случилась. Как будто начался откат назад. Потому что раньше я на эту ситуацию реагировала спокойно так как я уже с этой ситуациц прижилась . А как будто сейчас снова этот триггер приходится развязывать, хотя на нём поставили точку. Начались снова суицидальные мысли , проснулся как будто стыд насчёт того что я снова появлюсь с этими разборками, где я буду говорить как мне плохо. И обидно. Не знаю что мне нужно вообще. Также как будто вот мучает опять же недосказанность не услышанность от лучшей подруги . И возможно на этом фоне у меня начался откат от психолога. Как будто она меня не понимает, и вот это вот непонимание опять И что И с этой стороны как будто ну проблема во мне. Да ещё бы разные темы разбирали И многое затронули что опять подорвало меня что я никто и ничего не делаю стобы быть кем то. Очерь тяжело .