я слишком часто агресирую на людей, иногда день проходит как обычно все спокойно жизнь идет на своей волне, но иногда так начинает все бесить часто ругаюсь без повода, обижаюсь грущу, мне стыдно что я срываюсь на людей без причины и обвиняют их за все, это всего-лишь не на долго могу быть в таком состоянии минут 20 потом быстро отхожу но последствия ужасные я ссорюсь со всеми и считаю себя виноватой, как можно с этим справиться? что не так со мной?