помогите пожалуйста 🙏 как справиться с стрессом перед выходом из дома мой муж все время портит мои настроение что я ничего не умею говорит что я типа уборщица ты в это жизни никогда ничего не умеешь делать ты только можешь убираться дом и всё

что делать в такой ситуации дайте совет пожалуйста