Как восстановить доверие и не потерять себя?

Парень перестал уделять знаки внимания и на фоне этой затяжной ситуации я психонула, напилась и не ночевала дома, мне стыдно ,что заставила переживать его, оправдания не ищу поступку своему, придётся отвечать.

Он сказал что мы расходимся, но придя с прогулки он предложил свои условия совместного проживания, сказал,что пока все под вопросом, может со временем что-то изменится, что он еще не остыл и беседу вести не готов, к нему ле лезть. Понимаю, что подорвала его доверие очень.

Не знаю что делать как себя вести сейчас, гордо уйти или пока дальше жить, надеясь на то, что он передумает и все наладится. Не хочу его терять, мы 3 года вместе, но боюсь если останусь,то это будет выглядеть как унижение своего рода.

А если останусь, то как себя вести правильно не знаю.

Короче мне ужасно плохо, не сплю и не понимаю, что делать.