Фоновая тревога лишила сил и интереса к жизни

Уже несколько дней живу с фоновой тревогой. Не могу пойти гулять, потому что сил нет. Вроде и смотрю фильмы, мультики а вообще не интересно. Не могу уже так жить, как будто это будет со мной всю жизнь