Как справиться, когда никто не слышит?

Зраствуйте. У меня паника. Я чувствую себя одинокой! Звоню маме чтобы поддержала хоть как-то! Она только кричит что, я какая-то не такая и я невыносима. Пытаюсь поговорить с парнем, там тоже- ты неадекватная, ты ненормальная, отстань я не хочу с тобой разговаривать. Подруг нет, да и как то не хочется делиться с ними проблемами, был печальный опыт, когда предавали и не раз. Мысли реально уже просто покинуть этот мир. Глупо искать поддержку в сети, но для меня сейчас это единственный выход из ситуации 😢🥺