Страх потери стал огромным грузом на моих плечах

У меня есть самый большой страх, который буквально не дает мне покоя. Раньше я не обращала на это внимания, но сейчас на фоне основного стресса все стало только хуже. Когда мне было 7 лет, я потеряла отца. Сейчас у меня появился страх потери. Я боюсь потерять маму и всех, кто мне дорог. Прямо внутри все сжимается от одного осознания этого факта. Я слишком сильно держусь за тех немногочисленных друзей, которые у меня есть. Из этого всего следует, что моя тревога по любому поводу возникла не просто так. Просто в данный момент она подпитывается подготовкой к экзаменам. На самом деле я склонна к преувеличению проблемы. Любая незначительная неполадка, которую можно решить за несколько минут, для меня кажется катастрофой вселенского масштаба.