Можно ли освободиться от страха и тревоги в карьере?

На протяжении долгого времени ощущаю страх и тревожность, очень много проблем, которые со стороны могут показаться не проблемой, а меня все так нагнетает, что доходит до панических атак. Решила выйти из одного проектав никуда, слишком много энергии затрачиваю, результаты есть но основательн гнобит и дезморалит, что я ничего не делаю, хотя больше чем уверена, что проблема точно в нем, не умеющий строить бизнес и с нулевым управленческим пониманием, Планы из неба, потому что ему так хочется , без четких рамок. В общем надеюсь тут найти единомышленников и выйти из страха и тревоги, или хотяб научится управлять этими эмоциями.