Как воспоминания о буллинге разрушают мою жизнь

постоянно вспоминаю как меня буллили, унижали, бросали, навящивые воспоминания, чувство несправедливости, враги радуются, не наказаны, а у меня моральный вред вредит физиологии, упадок сил, самоповреждаемость из-за низкой концентрации внимания ударяюсь часто дома.....нет друзей