Когда нет сил: как выйти из замкнутого круга апатии
Не чего не хочется делать, лежу каждый день дома и даже на улицу выйти не могу , если кто то сталкивался с таким скажите как через это пройти
Комментарии
●
Это очень похоже на истощение. Тут главное не пытаться взять себя в руки. Попробуй начать с маленьких шагов. Встань на 2 минуты, выпей воды, медленно походи, открой окно, подыши, посмотри в окно. Просто делай маленькие шаги, постепенно увеличивая. Если есть возможность, то обратись к психологу или врачу